Mozgás terápia
A csoportban zajló órákon is figyelembe veszem az egyéni problémákat és ezek megoldásában nyújtok segítséget. A gyógyító torna sokat segít műtétek előtt, illetve után a rehabilitációban, és a krónikus fájdalmaknál. Életmódunkból adódó „népbetegségek” - derékfájás, térdkopás, csípőkopás stb. esetén lényegesen javítható az életminőség rendszeresen végzett tornával. Fontos, hogy a mozdulatokat helyesen végezzük, a hibákat javítsuk. Komoly mozgásszervi betegségből meggyógyulva magam is mélyen átérzem a fájdalmakkal küzdő emberek lelkiállapotát és igyekszem a maximális segítségnyújtás mellett hiteles példa lenni a számukra.

Magamról:
Pedagógus végzettségem van, tanárként dolgoztam hosszú évekig. Egy megtapasztalt, komoly mozgásszervi betegség után fordult az érdeklődésem a mozgás gyógyító hatása és a gyógyulást segítő kiegészítő terápiák felé. Mozgásterápiát és reflexológiát tanultam Miskolcon és Pesten, szakmai segítséget a budapesti Honvédkórházban kaptam és kapok. Különösen fontosnak tartom a gyógyulás lelki oldalát, tanulmányaimat ebben az irányban folytatom. Célom, hogy minél több embert segíthessek a betegségek megelőzésében, a könnyebb gyógyulásban és a hosszú távú rehabilitációban. Rendszeres mozgással, célzott reflexológiai kezelésekkel az életminőség jelentősen javítható.

Testnevelő tanár és edző vagyok.  32 éve tanítok és edzősködök minden korosztályban. 35 éve rendszeresen súlyzózok,  10 évig köredzéseket s BodyPump csoportos edzéseket tartottam. Szívügyem, hogy a gyerekek nyugodt  segítő-támogató környezetben megkedveljék a vizet s  játékos feladatok segítségével megtanuljanak úszni.( Illetve segítsek olyan felnőtteknek, kiknek vágya lesz illetve egészségi állapota indokolja, hogy megtanuljon úszni (felnőtt úszás, rehabilitációs úszás)

Magyar nyelv és irodalom – német szakos tanár, csoportos fitness instruktor, és Kangoo Jumps oktató vagyok. Mozgás iránti szeretetem már gyermekkorom óta kísér. A gimnáziumi éveim alatt a néptánc, valamint a szertorna volt előtérben, ma a futás, az aerobik több ágazata, és a Kangoo Jumps játsza a főszerepet. A sportban, és a sportoktatás terén a fejlődés, a jobb teljesítmény elérése nagyon fontos számomra, ezért mindig motivált vagyok. Ahogyan a civil szakmámban a gyerekeket, úgy az óráimon a vendégeimet is próbálom ezekre a dolgokra ösztönözni, miközben igyekszem nekik jó példával szolgálni, hogy tudjanak belőlem motivációt, kedvet meríteni a mozgáshoz, ami nagyban javítja az életminőségüket. A minőségi mozgás mellett nagyon fontosnak tartom, hogy a vendégeim jó hangulatban edzenek, ezért mindig mosolyogva, felkészülten várok mindenkit az óráimra!

Edzéseimen az állóképességet és erő állóképességet fejlesztő gyakorlatokat igyekszem ötvözni olyan módon, hogy mindenki a saját edzettségi szintjének megfelelően ki tudja hozni magából a maximumot. Arra törekszem, hogy vendégeim jól érezzék magukat az óráimon, és mindenki közelebb kerüljön a céljai eléréséhez.
Ha fontosnak tartod a hatékony és preventív edzést, a jó hangulatot és a motiváló zenét, szeretettel várlak az óráimon!