Méregtelenítő hatású szauna, amelynek hőmérséklete 80-110 Celsius-fok között van, a páratartalma alacsony.

A verejtékezés hatására méreganyag távozik a szervezetből. Szaunázás előtt zuhanyozzunk le, majd többször 5-20 percig tartózkodjunk bent. A szünetekben lehetőleg zuhanyozzunk le, de ez nem kötelező. Szaunázás után jó hatású a hideg vizes medence használata. Szaunázás után fontos a pihenés! Szívbetegeknek nem ajánlott.