Alakformáló óráimon minden kedden és csütörtökön reggel 6.30-tól vehettek részt. 
Bár talán elsőre ijesztően hangzik ez a korai időpont, de meggyőződésem, hogy nem bánod meg, ha eljössz. Hiszen mikor lenne a legfrissebb a szervezet, ha nem ilyenkor. Egésznapra lendületbe kerülsz és a napi rutinodat sem kell felborítani miatta. Ezen az órámon főként izom specifikusan fogunk dolgozni. Megmozgatunk minden problémás területet, a szuper forma érdekében.